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➡️美国儿医推荐没有家族过敏史一般的宝宝
在六个月引入辅食的时候
就可以同时引入各种高敏食物了
📖高敏食物主要就是：蛋，奶，鱼，虾，坚果（花生也包括在这里面）
其中坚果是容易被忽略 却种类非常繁杂的食材
🖇今天就推荐几款宝宝可食用的坚果酱
分别是杏仁酱，腰果酱，和花生酱🥜
美国超市里就可以买到
⚠️选购坚果酱两大注意事项
1️⃣选择有机食材
2️⃣看成分表
除了坚果 最好不要有任何添加剂
尤其是糖🍬和盐🧂 一岁以内慎用
因为它们没有任何营养 宝宝也不需要
🍽食用方法：
排敏阶段少量给，持续给三天，如没有不良反应，之后可以频繁引入，帮助宝宝身体完全适应。
1️⃣兑水或奶稀释
❗️粘稠的酱汁对宝宝来说是有一定的choke风险的
2️⃣混入米粉，燕麦粉，粥，面里
3️⃣和水果一起打smoothie
4️⃣和蔬菜一起打泥
5️⃣抹在手指食物上，比如面包条，胡萝卜条
‼️早引入 早排敏
可以有效降低宝宝身体对高敏食物的过敏反应
还能带给宝宝更丰富营养的食物体验
❤️祝各位妈妈和宝宝在打开辅食新世界的路上have fun!
笔记
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