最近吃空了几罐保健品。都是长期回购的几款。
一.深海鱼油
深海鱼油是欧米伽3的主要来源。而欧米伽3脂肪酸是人必需的营养，但是人体自身并不能合成这种脂肪酸。欧米伽3对大脑细胞发育很有帮助，另外能提高免疫力，抑制炎症，缓解关节酸痛。对心脑血管也有很好处。
Ultimate Omega, Lemon, 640 mg, 180 Soft Gels
二.乳酸菌
随着乳酸菌饮品的普及，似乎大家对乳酸菌变得越来越不屑一顾。但实际上乳酸菌被誉为长寿菌一点也不为过。因为它能平衡肠道菌群，对身体有利的菌群能够是我们更加健康。
RAW Probiotics, Ultimate Care, 30 Vegetarian Capsules
三.维骨力
维骨力主要给关节软骨提供营养，刺激软骨细胞生长。关节腔的润滑液增加了，从而预防减轻关节炎的发生。我一般会买ultra triple action，这款对缓解关节疼痛很有效。
Move Free Joint Health, Ultra, Triple Action, 30 Coated Tablets
四.白藜芦醇
白藜芦醇的各种功效，感兴趣的可以搜一下。最主要的是它的高能抗氧化作用，绝对是抗老保健品首选。
