宝宝6个月左右可以开始吃花生酱与酸奶
注意⚠️一定要选择 无盐无糖！
宝宝一岁前不要吃酱油与盐等调味料
三岁前尽量都不要吃糖 糖对大人都不好
何况是宝宝
外国人比较注重gluten和palm oil
🥜花生酱spread the love
这款纯有机花生酱非常推荐！
NO SUGAR.SO SALT.NO GLUTEN.NO PALM OIL
市面上无添加的花生酱很多 但是做到这么香的真棒
可以看配料表 NO ADDED SUGAR
而且这款有非常浓郁的花生香味 闻起来很香甜
宝宝非常爱吃
⚠️ 花生酱里含有大量的对宝宝的健康有益的营养元素，包括不饱和脂肪，蛋白质，铁，维生素B和维生素E。 一般儿医都会建议吃，但是热量比较高一天吃一点点就好
排敏之后可以每天一勺。
🏠购买： Amazon有卖
🥛酸奶 stonyfield organic plain yogurt
之前买的是gerber的酸奶宝宝不爱吃
里面有添加糖
这款酸奶是别的妈妈推荐的 我自己试吃了
酸酸的味道 确实无添加糖 是whole milk
含有益生菌 维他命D等营养成分
注意不要买错哦 这个牌子有几款
其他都是有加sugar的
🏠购买：Plain这款我这边只有whole foods有 其他州不太了解 可以在官网查询 要看清楚plain的 其他有糖的很多超市都有
不推荐市面上的水果+花生酱或水果+酸奶这种组合
要看好配料表 很多辅食都是为了口感有添加
糖一方面对牙齿不好 另一方面吃习惯了糖宝宝就只会吃甜的 不吃甜就会闹 能避免就避免哦！
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