我相信一定🈶️小伙伴和我一样，真心不喜欢运动。奈何我还管不住嘴，所以为了让自己不再胖下去，我就只能碎片化健身了！
💕比如每天刷牙的时候，我就做蹲起，一天做20个，一个月就是600个。
💕比如看电视的时候，我就跳绳，不知不觉一天就能跳几百下。
💕比如坐在桌子前看电脑时，我就选择坐在瑜伽球上。
碎片化健身的好处就是随时随地都可运动，还不会累的半死，让自己养成好习惯😊
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最新评论 2
:![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
:自律的松子！![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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向你學習～