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今天也是猪猪🐷女孩
🥐早餐杏仁可颂一个 咖啡牛奶
🏋️♀️然后做了Annanas day 10 是个30分钟的全身HIIT with weights 前半段用12lb dumbbells做的 最后倒数五六个动作换成了2.5lb 感谢最后四个腹部动作让我recovery 整体泵感不错 没有特别针对的身体部位 感觉消耗在250cal➕ 推荐
然后就来了姨妈……好虚弱
🍚午餐想吃莴笋！做了清炒莴笋 泰式甜椒猪肉 配上香香米饭
🥩晚上有点控制不住寄几，跟室友一起点了两个cheesesteak，两个cheesesteak wrap，我又贪心滴吃了一包毛豆，两个橙子，一块巧克力，一口士力架和好多瓜子。这热量真心不低。过年长肉开始了🤣🤣🤣
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