莲子营养丰富，家里炖汤做甜汤都常用，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙等物质，还有清热泻火之功能。
东之味的这款莲子我买过很多次，品质很好几乎没有坏的，其次性价比也非常高，我买过好几款莲子，对比下来，这款真的是物美价廉，家里一直都有一罐。我有时候特别想吃辣，吃了又上火冒痘，这时候熬八宝粥，炖汤的时候，放上几颗，清热败火又好吃。
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最新评论 4
:我也用这个～
:性价比高![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:我也买了同款很不错。
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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