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拜耳公司的One A Day维生素是我这两年一直在服用的女性维生素补充剂～对One A Day的印象很好，所以趁Amazon现在有优惠又囤了一年的量～因为我很挑食，再加上带宝宝也没时间好好吃饭，所以该补充的维生素还是要补充的～
之前也试过Costco买的自然之宝孕期维生素，因为胶囊太大粒而且鱼油味道特别大 所以放弃了🤦♀️
备孕期和哺乳期后期可以选择黄色款🧡，孕期和哺乳期可以选择紫色款💜～
生完弟弟之后我没有母乳喂养，所以在服用普通黄色款💊一粒维生素可以补充21种维生素矿物质～而且是小粒装，便于服用，不会一口水咽不下去🤦♀️
🔆维生素D和钙、镁元素可以补充钙质、促进骨骼健康；
🔆维生素C抵抗坏血病；
🔆维生素A、E和锌元素可以维持眼睛健康；
🔆维生素B6、B12和叶酸可以改善皮肤干燥粗糙问题
正在备孕、哺乳的小伙伴可以选择孕期专用款，特别添加DHA、叶酸和铁剂，给宝宝和你足够的营养～每日仅需一粒，补充饮食中维生素摄入的不足～
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