大名鼎鼎的卵磷脂
感觉哺乳妈妈们都知道
我是在生完孩子第三天 涨奶涨的如石头般难受时
在网上、晒晒圈等各种搜索缓解涨奶问题
然后就发现了无数人推荐的卵磷脂
生完第五、六天左右开始吃 一直坚持到现在
搭配按摩热敷等手法 涨奶问题在第三天就明显缓解
这次买的是葵花籽提取的卵磷脂
之前买的是同品牌的另一款Non-GMO Lecithin
两款的区别:
葵花籽版本是soy free 适合豆制品过敏的人
葵花籽版本一般$10.99 200粒
大豆版本打折$8.69 100粒
两款都是1200mg 每天都建议吃2粒
缺点是
每一粒真的很大 感觉比普通鱼油还大一丢丢