19-20年，我坚持吃了半年左右的酵素，当时是决定不回购了，网上对酵素的争议太大，我也逐渐感受不到效果（💩）。
但是，我是一个不坚定的人。😳最近在尝试清洁饮食，减少了碳水和脂肪的摄入，担心自己便秘，我又买了几袋酵素，作为心理安慰。目前来讲，已经几周了，我还没有便秘的问题。不确定是不是酵素的效果，也可能纯粹是心理作用。
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最新评论 10
: 我有吃綠色包裝那一款，感覺一般般![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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，後來就沒吃了，還剩2包都沒開封了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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: 我这次也买了三包![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我这次也买了三包![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: 那你还吃probiotic吗![[倒过来笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_daoguolaixiao@2x.png?v=1)
之前看到你晒那个 那你还吃probiotic吗![[倒过来笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_daoguolaixiao@2x.png?v=1)
之前看到你晒那个
回复 @匿名用户 : Anytime![[倒过来笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_daoguolaixiao@2x.png?v=1)
![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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Anytime ![[倒过来笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_daoguolaixiao@2x.png?v=1)
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: 那个吃完了，我总是在换，吃一段时间身体就适应了 那个吃完了，我总是在换，吃一段时间身体就适应了
: 我吃这个不管用![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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我现在早上先灌两杯黑咖进去![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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特别有帮助![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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回复 @纽约小米妮 : 闭眼猛灌![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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然后立马跑卫生间一天轻松～别的方法对我不管用![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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以前还加牛奶🥛～现在牛奶都不加了直接黑咖 闭眼猛灌![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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以前还加牛奶🥛～现在牛奶都不加了直接黑咖
: 你太猛了，![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
我奶咖一杯![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
弱爆了 你太猛了，![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
我奶咖一杯![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
弱爆了