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🐟三文鱼是降血脂抗氧化还有Ω-3吃完变聪明的鱼呀！
——
🍤. 【做法】
①. 一块三文鱼排去掉鱼鳞擦干
②. +1tbsp料酒，1tbsp白味噌，1tsp蜂蜜，腌制6小时+
③. 喷一点橄榄油，400°F烤10-15分钟
④. 淋芝麻油，洒葱花，烤白芝麻
✨完成！
——
✍️. 【关于卡路里】
150g 三文鱼......308cal
酱汁（只吃1/3）......20cal
油......20cal
烤白芝麻+葱花......10cal
——
💓.【小tips】
--这里我用的是减盐味噌
--个人觉得原方对我太油了，可以把橄榄油去掉，只淋一点点芝麻油增香
#烤三文鱼
#食谱
#降血脂
#减肥
#减肥减脂吃这些
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最新评论 2
:喜欢楼主的美食文章![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
你是用什么App算卡路里的呀？
:Google 😂