平时熬粥、煲汤、炖甜品、涮火锅、泡八宝茶，使用枸杞和大枣的频率最多，其中在亚米买的，方家铺子宁夏特级枸杞，颜色红润、颗粒饱满，无论是茶饮还是烹饪都很适合。
这次煲了鱼头汤，准备的食材有：枸杞、红枣、桂圆、薏米、茶树菇、姜片、葱花，调料只放了细盐，选用慢炖功能，约三小时左右，喝上了鲜美香浓、口感丰富的鱼汤。
涮火锅时如自配底料，枸杞更是非常好的搭配，从视觉上提色增亮，而且营养丰富，尤其会用在清汤火锅和海鲜火锅中，这款宁夏特级枸杞，干净滋润、清甜甘香。
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