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真的做梦也没想到有一天会推荐马桶凳
几乎每个怀孕🫄的人都会经历便秘…
那么这个时候除了饮食调节，你还可以给洗手间添加一个这样一个凳子
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首先，选择塑料凳子，因为在洗手间使用，塑料相对更加耐用不易发霉
其次，在孕晚期肚子大洗澡不方便的时候，这个凳子也可以出马啦🤫
我孕晚期洗澡都靠它，坐着洗澡不怕晕，不怕滑，更舒服😂
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回归正题，为什么这个凳子能缓解便秘
是因为当我们坐在马桶上的时候，我们直肠会拐弯90度，如图三，这个时候因为拐弯导致我们排便💩增加困难。
所以如果有凳子垫脚，那么排便时候直肠可以直接朝下，这样有助于排便💩
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所以当你尝试了膳食纤维、喝水、益生菌等等各种方法，又不想吃💊的时候，那么可以尝试，买一个小凳子放在马桶前，可以让我们💩的过程，更加舒畅🤫
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最后希望大家都孕期顺利😍
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