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秋天来了，早起做一杯热气腾腾的养生豆浆米糊，暖身暖胃，身体一天都元气满满，而且简单快手，一台破壁机就可以搞定，赶紧安排起来吧～今天给小伙伴们分享我做过的几款养生热饮☕️
黄豆豆浆
黄豆50克、小米15克、大米15克、清水800ml、冰糖
黑芝麻燕麦奶
黑芝麻30克、燕麦20克、红枣3颗、清水600ml、
牛奶200ml、冰糖
核桃花生露
花生20克、核桃20克、糯米20克、红枣4颗、
开水800ml、牛奶200ml、冰糖适量
绿豆百合雪梨饮
绿豆40克、雪梨1颗、百合10克、清水500ml、冰糖适量
黄豆花生豆浆
黄豆 50g、花生 20g、大米 10g、清水800ml、冰糖适量
三黑豆浆
黑豆 20g、黑米 50g、熟黑芝麻 20g、白米 10g
核桃 15g、热水 800ml、冰糖 适量
15/20
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最新评论 2
:每一款都想喝
:破壁机不能用来积灰，赶紧做起来