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上菜
💛早餐
方便面 煮 栗子烧鸡
昨天做的栗子烧鸡
隔夜之后 栗子烧鸡 汤已经变成 “果冻”质地了
马上安排煮面
用的 YAMI 亚米 买的白象的汤好喝
鸡汤面➕真真的烧鸡 简直是叠buff
出锅之前 丢几片青菜进去
完美
💚午餐
做面食啦 要多用一下 大蒸锅啊
我们这大农村 竟然卖长豆角了
必须安排 豆角馅大包子啊
顺便用剩下的面做了馒头
简简单单做了 西红柿鸡蛋 ➕ 干煸豆角
开吃
💙晚餐
凉拌卤牛肉 ➕ 豆角馅大包子
牛肉做法看
凉拌菜配方看
这样的安排 你可以满意？
如果不满意 还可以有其他选择
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最新评论 2
:你好厲害👍🏻，差不多每天做1個半小時的運動。
:嗯嗯 差不多 但是强度不一定 平均大概消耗500大卡