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超级简单好吃 在外面这么一大份至少💰40
只需要：一个空气炸锅➕一盒超市买的牛仔骨
1⃣️ 在冷藏or微波炉解冻，切成小块(厨房剪刀最好用
2⃣️ 腌制十分钟：油➕盐➕黑胡椒，个人喜好又加了辣椒面和蒜粉
3⃣️ 空气炸锅190-200摄氏度，15分钟，翻面(不然肉多的话上面的容易烤焦但下面的不熟)，再烤5-10分钟，至于熟度可以自行调节，上下差别五分钟
出锅！整个房间都是肉香，而且相比外面的重口调味健康得多！
周日的丰盛晚餐还有青椒炒鸡腿肉，清炒花菜，紫菜蛋花汤，米酒，和之前打包的炸鸡
完美的一周结尾🥂
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