垫上普拉提45分钟➕动感单车45分钟。今天一些普拉提动作能多坚持一下、完成度稍高一点了， 小小的进步
动感单车碰到一辆表有问题的，整堂课都看不到rpm值，蹬猛点总没错，以及歌单终于有bad bunny了
早午饭韩国辣鱿鱼炒饭，晚饭梅干菜锅盔➕芦笋虾仁，想念在宁波吃的贴在炉子里烤的甜锅盔
查了一些壁球网站的测评，入了Acics这款gel- tactic室内训练鞋，不滑、比跑鞋硬一些，骑车也还可以
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