普拉提40分钟➕有氧舞/力量训练40分钟。大概两个月掉秤5斤(想想5斤的脂肪也是很大一坨啊！)，吃没有特别控制，但最近有在慢慢认识食物的卡路里含量和类别，所以偶尔会注意在吃什么，火锅频率少了，吃饭不吃撑、吃饱就好。
2月打卡23天！最近来看健身房的人不少，团课上的人越来越多，因为春天就来了，夏天还远吗？你最近有在做什么好玩的运动？
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