垫上臀腿75分钟。练完还听了节减脂课，也不知道是练累了还是屋里太热，听着听着睡着了，真不是学习的料😪回家收拾行李，发现少了条裤子、回来这趟一共就带了三条、所以非常明显，估计是落健身房了
拔完牙之后喝两天流食了：皮蛋粥、小米南瓜粥、红枣莲子梨汤。路过一家炸鸡店突然好想吃啊，明晚的椰子鸡会不会只能喝
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