因为想要控制饮食，所以测评亚米的低卡轻食系列！中肯评价有红有黑！#亚米低卡轻食健康#
1⃣️ 魔芋系列 推荐指数 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟
👉🏻 魔芋凉皮 卡路里：一袋仅196大卡
代餐饱腹感强。豌豆非常多，酸辣口味的魔芋非常像魔芋爽。很美味，减肥党必入！
👉🏻 魔芋肚丝 卡路里：1/5box 260卡
毛肚刚打开还是有点腥味，所以我加了料酒煮了一次。加上配的佐料和麻将机，真的非常非常好吃！比起普通毛肚，不是很脆，但是口感也很棒！配料多，毛肚也不少。
2⃣️ 米类轻食 推荐指数 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟
👉🏻 紫米薏仁粥，黑米芝麻粥
卡路里：200-216卡
甜粥代表，不用多说，非常好吃。满满都是料，冰镇过后太美味！
👉🏻 韩国低卡烩饭 香辣海鲜味
卡路里：180卡
这款是辣粥代表了。不是大米，是一种谷物米，所以是一款低卡轻食粥。粥的食材很丰富，可以看到粒粒分明的米，胡萝卜，肉粒和海苔碎等等，粥底就想韩式辣汤的汤底，包装有备注里面含化学物质。
3⃣️ 低卡面食类 推荐指数 🌟 🌟 🌟 🌟
荞麦面不能煮太久，不然会软化，很影响口感‼️
👉🏻 荞麦小面 酸辣味
卡路里：500卡
重庆小面的调料麻辣咸香，真的很还原， 荞麦面口感很普通面条非常不同，它的口感跟糯叽叽的有点像苕皮，好处就是别看它量小，很饱腹！⚠️不要倒入所有粉包，不然会非常咸。
👉🏻 荞麦面皮 麻酱味
卡路里：500卡
面条更宽，麻酱味非常浓郁，同时还有黑芝麻点缀，吃到嘴里一点也不干。这款我也爱！
👉🏻 我最爱的是荞麦热干面！热干面的调料很正宗，有一包辣椒酱，让热干面的酱香中有着麻辣的口感。区别于正宗的碱水面，荞麦面口感更软糯，不容易轻易咬断。酸豆角真是经典。‼️除了热量非常高690卡，没有任何可挑剔的！
4⃣️ 代餐冲泡类 推荐指数 🌟 🌟 🌟 🌟
👉🏻 李子柒藕粉 卡路里：30克120卡
藕粉颜值没话说，淡紫色非常有食欲。肉眼可见丰富的材料和桂花！藕粉本身没什么味道，葡萄干和蔓越莓干的酸甜真的很开胃！
👉🏻 即食水果燕麦片
卡路里：100克455卡
五彩缤纷的麦片也是高颜值代表。浸泡牛奶后，吃起来像一粒粒珍珠，整体没有太大甜味。最喜欢里面的草莓和蓝莓酸奶块，甜甜的口感很突出。希望酸奶块可以更多些！
👉🏻 核桃杏仁薏仁营养粉
卡路里：85卡一条
味道很平淡，能看见五六个开心果,杏仁和核桃颗粒，也算是冲泡类产品少有的真材实料。而且，谷物真材实料的第二体现就是底部沉淀着很多细小沙质颗粒。
5⃣️ 低卡零食类 推荐指数 🌟 🌟 🌟
👉🏻 黑芝麻丸
卡路里：一颗要147卡 真的不低 纯粹是为了健康吃的
肉眼可见的黑芝麻，甜甜的入口真的很享受，吃后芝麻浓郁的香味在口腔散发出来。只想感叹希望真的能养养发！
👉🏻 香烤鳕鱼 卡路里：一包两条，每条84卡
吃起来甜咸的，嚼起来非常好吃，没什么腥味，鱼骨头都是松软的。吃过口腔还是有鱼的鲜味和咸甜，所以会想喝水。
👉🏻 低卡黑糖珍珠奶茶 卡路里：一瓶143卡
黑糖味很浓郁 甜甜的味道像旺仔牛奶 还有很多黑糖果冻颗粒
👉🏻 魔芋爽和海带丝酸辣可口，同样非常推荐哦！
👉🏻 韩国低卡果冻
卡路里：一袋5卡
就是各种不同甜甜的水果味，是零糖。饱腹感是不错的，吃完一袋真的不是很饿。减脂期推荐！
⚠️黑榜：海蜇丝
卡路里：一袋36卡
打开包装水分太多，原味是带腥味的脆脆的果冻，实在不喜欢这个味道。 加上调料后味道像榨菜，起码能咽的下去。个人真心不推荐，腥味大到调料都盖不住的。高情商说法，偶尔吃点难吃的东西真的是降低我的食欲（转身放进垃圾桶。
