糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米 ，由米糠 、胚和胚乳三大部分组成 。 与白米相比，糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留，含有更多的维生素，及纤维。
我日常米饭里有糙米、藜麦、燕麦胚、黑米（or紫米？）
我自己非常非常喜欢吃粗粮，很多人觉得它粗的难以下咽，我觉得它们很有嚼劲，越嚼越香！
如果不控制，我能一次吃好几碗🤪
糙米饱腹感强，对控制血糖水平是个很好的主食。
Always Effortless 淀粉蓝夹克$129 大肠发圈$9
lululemon 宝藏折扣区
9999 lululemon
Nordstrom 秋促倒计时⚡美妆护肤至高7.5折+豪礼
ON爆款运动鞋$68起史低！
123 Nordstrom
ON昂跑秋促新款史低 低至4折+免邮
封面款$90 部分码全
26 Nordstrom
开放全场 | Tory Burch 秋促 满享额外7折
运动鞋$104 链条包$125
53 Tory Burch
EL满送$365豪礼｜Macy's 额外7折+每$100返$20+美妆8.5折
Columbia夹克、北脸卫衣$25
31 Macy's
北脸Antora 夹克$69 Patagonia抓绒衫$73
折扣区低至5折 始祖鸟夹克$126
12 REI.com
香奶奶参加丨Bloomingdales 额外7.5折+美妆每$150立减$20
ON跑鞋$80+满送$25礼卡
39 Bloomingdales
Nordstrom Rack 清仓1折起 大家一起捡白菜
DKNY上衣$29 背包$39
1950 Nordstrom Rack
始祖鸟低至5折 Rho Crew长袖$49
Gamma 软壳夹克$149
71 REI.com
探店实拍📷 Dyson三款美发产品降价 圣诞气息浓郁
添条🥰保暖毛毯
6 Costco
最新评论 2
: 吃得好健康呀 吃得好健康呀
: 我其实很喜欢吃这种各种各样糙米饭，但我们家只有我一个人喜欢这种其他人都喜欢白米，但是其他人吃白米也很少 我其实很喜欢吃这种各种各样糙米饭，但我们家只有我一个人喜欢这种其他人都喜欢白米，但是其他人吃白米也很少