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我在Pure Barre约周二到周五早上6点&周六早上7点15的课，一个月来一直都是Pure Barre Classic. 练小组肌肉，强度不大但是挺累人。
今天早上去签到时突然发现周二早晨的课变成了最近新推出的Define，平时用2磅的哑铃今早突然就变成了10磅😵😵
好吧，已经来了就不能反悔，硬着头皮上，一节课做下来累成狗。力量训练真辛苦，但上完课后洗澡吃饭居然有种神清气爽的感觉！
跟Classic比起来，Define训练强度大，心率也比较快，卡路里燃烧量也大，所以今天早上格外饿。
仔细想想，我一周上5节课，只有一节是强度训练，感觉还是挺不错的。只能说Pure Barre unlimited membership太值了！
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