夏天的早餐：
今早，就想弄一些简单又健康的早餐，就煮了一些燕麦粥跟家属一起吃. 煮燕麦我什么都没有放就➕了一些牛奶一起煮，燕麦煮5-10种就好了，煮好后➕了早餐cereal Calbee 卡乐比 一起配着吃，一直都喜欢吃这款日本早餐 Calbee 卡乐比 cereal，里面有好几种坚果，杏仁，草莓🍓干，葡萄🍇干，南瓜籽等各种营养成分，搭配燕麦粥真的是健康又营养！
夏天到了，想瘦下来，首先要从吃开始，燕麦粥是最好的选择.
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