8
14
1
0
枸杞别名“明目子”，它明目、保肝的效果好。眼睛发花、迎风流泪或是两眼干涩的人，可以经常吃枸杞。
高温会破坏它的有效成分。所以最好是避免热水煮太久。煮汤时，可以关火后加入枸杞，再过几分钟就可以喝了。
还有个日常护眼方法：每天晚上，抓一大把枸杞，用量要大，用凉水浸泡，第二天早上连汁带枸杞一起吃掉。全程不要用热水泡。
图1、图2是我睡前凉水加入一把枸杞的样子，图3、图4是第二天早上的样子，可以看到，水已经变成橙黄的颜色了，味道甜甜的。
我经常会加入两三片有机黄芪，黄芪也有提高免疫力的功效。
我还曾种过几棵枸杞苗，简直是像野草一样容易长，而且容易窜根。不过果实也很高产。图5是去年摘的新鲜枸杞，吃不完，冰箱里冻起来，慢慢用。
像我们这样用眼过度的人，赶紧把枸杞泡起来吧！
长文章
笔记
粉丝
Amazon 自营限时折扣🤑全是个位数 超$10都难
内裤约$0.7/条！
61 Amazon
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
打底T恤4件$9！
317 Nordstrom Rack
Nordstrom 低至1.5折+美妆8.5折💥 Veja运动鞋仅$76
巴黎世家爆款6折+戴森8折
198 Nordstrom
lululemon🎉人气丁香紫/沙褐灰Scuba$89
封面连衣裙$39👗
80 lululemon
即将截止：Macy's 额外7折+美妆8.5折+送豪礼
MK羊毛毛衣$19！
266 Macy's
Target 周促开始！ AirPods Pro 2 $179, Apple Watch 9 $299
礼卡满$75送$10
21 Target
折扣升级：Victoria’s Secret 折扣区额外7.5折🌸
文胸$10.49
9 Victoria's Secret
Uniqlo 折扣区每日更新 Amex再返$10！
C、U系列惊现史低价⬇️
4256 Uniqlo
折扣升级！Nike 额外7.5折母亲节大促 👏
纯白AF1参加了！
153 Nike Store
Uniqlo U 系列全大降价！工装休闲裤$39好价入手
部分款式低至3折
245 Uniqlo
最新评论 8
:![[种草]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhongcao@2x.png?v=1)
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:我也喝枸杞泡水
:🤝🤝🤝
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:谢谢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:吃多了会不会上火？
:我没觉得