亚马逊买的 Nature's Bounty Milk Thistle Capsule 保肝排毒， 养身调理好物品。
奶薊（Milk thistle）草是属于水飞蓟属的一种草本植物， 花朵呈红紫色， 有“肝脏守护神”的美称， 最早出现在地中海地区， 现在世界各地都能见到这种奶蓟草了。 奶蓟草的叶子碾碎之后， 会释放出乳白色的汁液， “奶蓟草”这个名称可谓名副其实。
奶蓟草 Milk Thistle 中的水飞蓟素（Silymarin）脂溶性复合提取物， 是现今奶薊保健食品的主要成分（又以Silybin最具活性）。
奶蓟草除了含有水飞蓟素， 还含有水飞蓟宾， 这两种抗氧化剂都有助于帮助让肝脏远离毒素，包括酒精的影响。
水飞蓟素是奶蓟草的其中一种活性成分， 这个奶蓟草除了最常見的 ✅护肝效果✅ （解宿醉、肝炎、毒素排除）， 还具有：
✅ 抗炎，
✅ 潜在的抗肿瘤，
✅ 调节免疫力，
✅ 抗纤维化，
✅ 抗高血糖，
✅ 和抗病毒等作用。
优质的奶蓟草 Milk Thistle 补充剂是值得考虑的选择。 在食物方面， 虽然奶蓟草是目前已知的最丰富的水飞蓟素来源， 但除此以外， 洋蓟， 姜黄以及胡荽（香菜）等同样含有水飞蓟素。
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