南瓜🎃是一种非常健康的日常食物， 对我们的身体有很多的好处。
南瓜中含有维生素C， 有很强的抗氧化作用， 能够很好的清除人体内的自由基。 南瓜中还含有丰富的果胶， 丰富的蛋白质， 和多种人体所需要的氨基酸， 这些营养成分能够促进生成细胞因子， 因此能够调节免疫系统。
中医认为， 南瓜性平味甘， 可以入脾， 胃经， 具有补中益气， 消炎杀菌， 解毒止痛的功效……。
既然南瓜🎃有那么多对人体有益的功效， 所以多吃南瓜🎃食品真的是好处多多呀…… 。
今天我们一起来做南瓜饼吃吧……。
材料：
✅ 南瓜🎃 一个
✅ 水磨糯米粉一包
✅ 王致和红豆沙
✅ 白砂糖 （我没有加糖）
做法：
✅ 把南瓜🎃洗净后， 放蒸锅内蒸熟。 这个黄皮南瓜🎃是朋友送的， 里面水分比较多， 和面糊的时候也可以少加一些水。
✅ 把蒸熟后的南瓜🎃肉挖出来放入大碗中，
✅ 在南瓜🎃碗中加入适量的水磨糯米粉， 慢慢揉捏搅拌均匀， 如果太干可以加入适量清水， 直到南瓜🎃面团变得柔软细腻。 如果你喜欢甜一点的，可以拌入适量白糖， 我觉得红豆沙已经是甜的了， 所以就没加糖了。
✅ 把南瓜🎃面团切成等状小块备用，
✅ 把南瓜🎃小块揉成面团， 杆成圆形饼皮， 加入王致和红豆沙， 封口， 压平， 南瓜🎃饼生坯就完成✅啦……。
✅ 平底锅🍳内加少许油， 开中小火， 把南瓜饼煎至金黄色即可。
好了， 大功告成啦，
谢谢大家的支持！
最新评论 2
: 豆沙馅的南瓜饼肯定超好吃～ 豆沙馅的南瓜饼肯定超好吃～
: 好喜欢吃红豆🫘![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
好喜欢吃红豆🫘![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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