周末的早上可以睡个懒觉
然后吃一个营养丰富的早餐，别提多幸福了
用高压锅煮一碗多种粗粮煮的粥，再加上一碟蘑菇炒鸡蛋，碳水蛋白质维生素齐全了，有种头发蹭蹭蹭往上长的感觉😅，皮肤也变红润，心情好美丽🤩
你也想这么吃吗？往下看⬇️
🥣材料：
煮粥：黑米小米红豆🫘一点绿豆花生🥜枸杞子核桃黑豆
🍄蘑菇炒鸡蛋： 三个Sam's Club 的有机Baby Bella mushrooms,两个鸡蛋🥚（我这是一人吃，所以量很小），一根葱
做法：
🥣煮粥就是把上面☝️的材料都放到容器清洗一下，然后倒入高压锅，放入适量清水，高压27分钟就可以了。豆子会很软烂～就是实际时间可能要一个小时才能吃到。
🍄蘑菇炒鸡蛋：
①先把蘑菇切成片状，起锅多放点油，把葱白部分先放锅里爆香，
②再把蘑菇放到锅里，煎到蘑菇的水分蒸发差不多了，撒点盐，
③倒入已经搅拌好的鸡蛋，盖盖子煎一会，开盖翻面，煎黄了撒入葱花，少量酱油，再撒一点点盐，就可以出锅了！
炒鸡喜欢这个口蘑，味道脆脆的，搭配鸡蛋鲜香美味😋，一盒680g，有USDA认证, 它们不含合成化学物质和农药残留,真的很不错👍，我们无限回购的一款蔬菜！
Organic Baby Bella Mushroom (24 oz.) - Sam's Club $5.88(到手价)
最新评论 9
: 真是很切主题，热爱生活的人![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 早餐也太丰盛了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
我就啃了口面包![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
果然你是爱生活的 早餐也太丰盛了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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我就啃了口面包![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
果然你是爱生活的
: 哈哈多亏了dm给我动力 哈哈多亏了dm给我动力
: 爱生活的人都很幸福 爱生活的人都很幸福
: 嗯，你也一样好好生活～ 嗯，你也一样好好生活～
: 👍 👍
:![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 给我看饿了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
厉害 给我看饿了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
厉害
: 哈哈哈，我刚吃了芋头酥，不饿呢 哈哈哈，我刚吃了芋头酥，不饿呢