搬来宾州之后小区在装修，窗挂式空调和空气净化器导致这一个月都处于一种半睡半醒的状况，每天起来都是头晕脑胀
过去的 36小时基本上都在睡觉，我是耳机戴久了都会耳朵疼的人，用不了入耳式海绵【也可能是我没找到合适的…求推荐！】
去买了这种硅胶耳塞Rite Aid这种超市都有，不用入耳就覆盖在耳道口，可以调节自己合适的形状
看过医生之后有低血压dehydration症状，医生给了电解质饮料🥤 和止吐药 感觉可以常备一下
同时为了改善睡眠质量开始早晚冥想🧘🏻 这个效果不明显打算简直之后再更新…
lululemon 超多史低价 网球裙$29
休闲T恤裙$49
9999 lululemon
雅诗兰黛小棕瓶套装5折$76 | Macy's 清仓大促低至1.5折
拉夫劳伦T恤$23 衬衫$49
12 Macy's
限今天：Victoria's Secret 低至1.5折+满$75额外7.5折
内裤$2 无钢圈聚拢文胸$12
4 Victoria's Secret
9/1涨$50！Nintendo Switch 2 购买渠道汇总
Best Buy 换新购机立减$205
4 Amazon
lululemon 女生必备短裤合集
Scuba 短裤$14
75 lululemon
Nordstrom Rack 清仓1折起 | 珑骧双肩包$109
Free People棉麻套装$39
1925 Nordstrom Rack
Tory Burch 私促开启 | Ella托特包$126
低至6折+额外8.5折
19 Tory Burch
Nongshim 牛骨汤风味杯装辛拉面 3.56盎司 6杯
$5.83 $17.70
7 Amazon
断货快 | Reformation 季末精选5折
针织连衣裙$49
25 Reformation
反季捡漏 | Moncler、UGG等大牌 低至2折+额外9折
UGG鞋$49 加鹅羽绒服$535
3 FARFETCH
最新评论 13
: App 「小睡眠」助眠软件 / YouTube 下雨/冬季柴火 白噪音这些都是比较助睡的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
App 「小睡眠」助眠软件 / YouTube 下雨/冬季柴火 白噪音这些都是比较助睡的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 试试 试试
: 多谢推荐！我已经买了好几幅耳塞了，都不舒服。试试这个 多谢推荐！我已经买了好几幅耳塞了，都不舒服。试试这个
: 哈哈 我住在马路边 窗户也是正对着马路 现在都习惯噪音了 没点噪音都睡不着觉 哈哈 我住在马路边 窗户也是正对着马路 现在都习惯噪音了 没点噪音都睡不着觉
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
: 白噪音机可以在Amazon上搜。 白噪音机可以在Amazon上搜。
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
: 安排上 安排上
: 我也试试 我也试试
: 为啥不买个白色噪音机，可以屏蔽噪音 为啥不买个白色噪音机，可以屏蔽噪音
: 什么样子呀～ 什么样子呀～
回复 @在忘川卖烤鸭的Adai : white noise，我家的三个娃从小用到大都12岁了，外出旅游都带着，小孩Pre- school也是用这个 white noise，我家的三个娃从小用到大都12岁了，外出旅游都带着，小孩Pre- school也是用这个
: 有用不？我也睡眠不好 有用不？我也睡眠不好