🤔️看《琅琊榜》时就一直很馋静妃娘娘给她儿子靖王炖的茯苓鸡汤。所以前些天在Weee上下单了一新鲜茯苓，也不知她用的是不是这个。万一人家用的是土茯苓，那…..
那也没关系，根据专业主妇-我妈，的意见，两者都可以炖鸡，好喝就行。
👍🏻我觉得她说得非常有道理！
因为在我心目中，所有汤品的基础属性都是︰利尿
🧐再上网搜了一下，土茯苓是茯苓的一个品种，药性相近似。常用于治疗与去湿有关的健康问题，如水肿、尿路感染、肾脏疾病等。此外，也会被用于改善睡眠、缓解焦虑和调节免疫系统。
而茯苓鸡汤的众多功效中，有一个是我非常喜欢的，那便是，
✅抗炎作用
听说茯苓具有抗炎性特性，可能有助于减轻身体的炎症反应。身体炎症少了，人也更抗老呢！
❤️这汤超级简单！
所需食材（2人份）：
✅2 块鸡肉（例如鸡腿或鸡胸肉）
✅约 20 克干茯苓（如果使用鲜茯苓，则使用约 100 克）
✅适量的姜片（可选）
✅4 杯水
步骤：
1️⃣在一个汤锅中，将 4 杯清水加入茯苓，鸡肉
2️⃣滚啊滚，滚啊滚，直到鸡肉熟透，茯苓变软，汤变得浓郁。
3️⃣根据口味添加盐，即可享用
😏我这回放了两只大鸡腿，炖完还可以沾酱油吃，挺下饭的。
本来鸡腿是一人一份的，后来我发现队友在我转身的一瞬间偷吃我那份😡！
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队友︰别人看剧看的是权谋攻略，你就只看吃的😑！
我︰吃得好才能动脑子呀😏！
队友︰所以你老说我笨是因为我吃得不好😎！
我︰你是吃得太好，堵脑子😒
队友︰😑😑
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: 炖雞，是我們的秋冬湯品系列😏✌🏻 炖雞，是我們的秋冬湯品系列😏✌🏻
回复 @匿名用户 : 咱們都是，都超会保養的😏😏 咱們都是，都超会保養的😏😏
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