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@纪尧今天要吃神马 快去尝尝瑞穗 MIZUHO 的紫糯玉米呀。我已经试过他们家的白糯玉米和彩糯玉米，感觉是好吃的，但不是很惊艳。
这个紫糯玉米就不一样啦，它的皮比黄玉米的要硬一些，更有嚼劲，米粒又糯又甜，超好吃。
我刚刚学到原来黄玉米富含胡萝卜素，对眼睛和皮肤好；而紫玉米富含花青素，有抗氧化功效。
另外糯玉米的膳食纤维含量丰富，比甜玉米更有助于消化；但其淀粉含量要比甜玉米高很多，所以更容易升糖😂。真是人无完人，玉米也没有十全十美的玉米呀😆。
我在我们这的 Ranch 99 大华 超市买的，这么久他们没涨价，还是$3.29。
🥳
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