刚来美国的时候，还带着对面包的误解：不健康！看看咱们的大馒头，多纯粹呀！
后来慢慢发现，好像我对面包的认知不太对！
我印象中的面包，都是烘焙店里那种软软呼呼，香香甜甜，奶里奶气的东东！那些的确好吃不健康！油、糖都很多。它们属于“软面包”！
但是这边那一个个大块头、硬邦邦到都可以做武器的“硬面包”，大多数可是挺不错的好东东呢！尤其是用全谷物面粉制作的！
Costco里这个品牌的面包就是实打实的好东东！Yuka评分相当优秀，远比最近的那款网红蔓越莓核桃欧包好多了！
Dave's Killer Bread是一家美国的面包公司，以生产有机、高蛋白、无人工添加剂的面包而闻名。他们的面包通常都有各种种子和谷物，而且口感很不错。
很多超市都有他家的面包，但是Costco的大包装性价比更高！
我们一般会选择两款！
🍞黄色包装的Good Seed。有机、非转基因，不含人工添加剂。Yuka评分100！
这是他们最受欢迎的款式之一。这款面包富含各种有益的种子，如亚麻籽、南瓜籽、葵花籽等。
这些种子是优质的蛋白质和健康脂肪的来源，有助于提供能量和维持身体的正常功能。亚麻籽、南瓜籽和葵花籽还含有丰富的纤维，有助于促进消化健康。
此外，这些种子中富含各种维生素、矿物质和抗氧化剂，对于维持免疫系统和细胞健康非常有益。它们还可能有助于调节胆固醇水平，支持心血管健康。这些种子不仅丰富了口感，还提供了健康的营养。
🍞绿色包装的21 Whole Grains and Seeds是Dave's Killer Bread的另一款经典面包。也是有机、非转基因，无人工添加剂。Yuka评分94。
它包含21种全谷物和种子，如大麦、燕麦、亚麻籽、南瓜籽等，为面包提供了多种营养。
这款面包的配方更注重全谷物，所以它含有更多的纤维、维生素和矿物质。全谷物有助于维持消化健康，提供持久的能量，并可能有助于降低患慢性疾病的风险。
之所以绿色的比黄色的得分低一点，主要是因为含盐量。绿色的稍微高一些。
这两款面包都是薄片包装，放在吐司机里烤一烤，就可以放上你喜欢的任何东西吃了！香香脆脆的特别好！
我一般会涂上Costco的有机多种坚果酱，或者放上煎蛋、火腿、牛油果等等，看心情和冰箱内容物哈！
健康又好吃，妥妥的可以替代大馒头和白米饭呀😄
最新评论 8
: 健康的我永远不爱吃![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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: 我每次去必买绿色包装的 我每次去必买绿色包装的
: 我这里没见过黄色。很讨厌美国面包都很咸这个事。 我这里没见过黄色。很讨厌美国面包都很咸这个事。
: 一直买绿色这款，下次试试黄色的 一直买绿色这款，下次试试黄色的
: 黄色的含糖更少 黄色的含糖更少
: 我也买了！ 我也买了！
: 还真没注意到这个面包呢！下次也买来试试![[感谢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ganxie@2x.png?v=1)
还真没注意到这个面包呢！下次也买来试试![[感谢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ganxie@2x.png?v=1)
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