我在二宝出生后得了妈妈手，也就是腱鞘炎。不知道这个是不是每个妈妈都必须经历的疼痛？那时候我的大拇指和手腕疼得要命，都没办法玩手机了🤣。每次抱孩子喂奶也抱不动，格外疼。
这次生完老三，我眼瞅着自己的左右手大拇指又有腱鞘炎的迹象，巧妙利用黑五买的苹果产品，改变战术：
➀抱娃母乳亲喂的时候，不用大拇指和手腕发力，一定在孩子身体和头部下面垫上枕头，这样枕头支撑婴儿的重量，而不是我的大拇指和胳膊。我以前推荐过母乳喂养枕头，供参考：
②日常生活，如：喝水、按遥控器等，凡是需要用到大拇指的动作，我都用其他手指替代。苹果手机的siri这下可是好帮手，我发短信都是直接对着Siri喊，或者用苹果手表语音输入。 Watch Series 9 45mm 午夜色 $399(到手价) (原价429现在329！)
③同上，手机我也不打字了，用语音输入。Siri基本都能正确打出来。
④使用新生儿背带解放双手，总之就是尽量不用我的手腕和大拇指！
⑤都说坐月子的时候不能玩手机，但是喂奶的时候一喂就是半个小时，尤其在半夜凌晨3点的时候，我不看手机我都能睡着😅。但是我也不敢过度使用手机，所以挖掘了一个不累眼睛的手机设置模式，适用于苹果手机——把字体变大，夜里眼不花！详细设置方法可以看图。
照顾新生儿是一件不容易的事情，但是看到宝宝明亮的双眼和嘟嘟的两颊，我还能坚持！姐妹们，你有什么照顾新生儿不累妈的好点子吗？
👩🏻⚕️我是在美国帮家长解决儿童沟通、喂养问题的言语治疗师Joanna，也是三胎妈妈，致力于分享育儿好点子，在每天的细水长流中和孩子一同成长～感谢你的点赞收藏和鼓励✌
