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我知道epsom salt 是因為朋友介紹用這鹽泡腳可以舒緩腳痛和肌肉扭傷。
據網上的介紹、Epsom Salts，也被翻譯為「泄鹽」。事實上它不是鹽而是镁和硫酸盐的純礦物質化合物、具有多種用途。
研究表明，镁和硫酸盐都很容易被皮肤吸收，可以调节超过幾百种酶的活性，减少炎症，帮助舒緩肌肉酸痛和冲洗身体内的毒素。
在美容上、有人把它當作磨砂膏來使用、可以去除死皮。用它泡浴可以舒緩肌肉腫痛、還有排毒和減壓之功效。
在種植上、Epsom salt 會令到喜鎂的植物例如辣椒、玫瑰、番茄等生長得更好。
今日幫娘親買這鹽來浸腳消腫的時候發現原來它也對便秘有幫助。難怪稱之為「瀉鹽！」用法見圖2。
朋友最近還發現此鹽的一樣寶貝功效 — 對灰指甲很有幫助。堅持用它泡腳會減少灰指甲喔！但是不堅持泡呢、這菌過一會兒又回來了。（杜絕不是沒可能但要杜絕菌源、比如說要勤換鞋、不要穿化纖襪子、要穿純棉襪子、保持腳部通風等）
這鹽各大藥房、Walgreen, Target, Walmart 等地方都有銷售且價廉物美！
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