没想到2024年第一周这么快就过去了！
总体来说，这周过得相当充实有意义
新年第一天的愿景清单上的好几条都做到啦（此处应该有掌声👏🏻👏🏻👏🏻）
那么就让我来总结下吧！
除旧：
1. 出掉了5箱旧衣服！
之前就写过了，周三去当地二手店出掉了好几箱衣服鞋子配饰。剩下一些店主没要的也一并寄给 ThredUp 了
2. 清理冰箱（见图4）
回国前有些东西没来得及拿出来丢掉，所以年底一回来很多都发霉了
想着这样也有害健康，就干脆把冰箱里所有东西都拿出来一一检查过期日期处理掉，然后再全面冲洗干净
一个干净的冰箱用起来真的好爽！（也能让我做起饭来更有动力呀！）
迎新：
说到迎新基本上就约等于是购物啦哈哈哈！
第一周还买了不少东西！但是也没太过分！
2单 Ulta 、1单 YAMI 亚米 、 Amazon 亚马逊 上依旧是买了好多必需品、还买了很多日本产的食品/甜食（去日本后遗症），和少量衣服鞋子和饰品
有机会会一一晒出来的！
健康方面
1. 时差：年底回美后度过了很艰难的3-4天倒时差地狱，结果全家人在娃开学前当晚（1/1）就莫名调回来了！
本来还很担心小朋友第二天上学会不会在课上睡得颠来倒去（毕竟前几天都是半夜3、4点就醒）
谁能想到开学那天早上两个人都睡得像小猪呢哈哈哈，看来开学的魔力很大（x
2. 颈椎：新年第一周的周四就时隔好几个月去正骨医生那里扫了下脊椎情况
前几年颈椎出问题，在他们家做X光扫描出是颈部关节锁住后就养成了一个月去正骨1、2的好习惯
年前左肩膀一直很酸痛，结果出门走了一趟居然完全好了（应该说是还没走出国门就好了）
所以我寻思可能真的是手机/长时间坐着/压力大这几点，今年也会更注重这三点的平衡和调节
3. 饮食：说到健康就不得不说到饮食了，其实刚回来几天肠胃有点不舒服，但是我每天一顿空腹超级饮（麦卢卡蜂蜜+绿粉+红粉等等）下肚，很快就调理过来了
而且新年开始的每一天我都有自己做饭，也买了很多蔬菜水果吃，肠胃调整过来了，胃口也回来了，是一个非常棒的开始！
4. 健身：这周共健身3次，虽然没达标，但也离我的目标不太远啦！
不知道大家的2024第一周都过得如何呢？
本以为从每天四处旅行的生活方式突然切换到日常生活会很不习惯，实际上并没有，也没有想象中从热闹到平淡的失落感，反而有一种安心感，果然还是自己家最舒服啊！
总体来说，我的新年第一周是一个不错的开端！
希望新的一年继续保持！✌🏻✌🏻
最新评论 23
: 👍 行动力 👍 行动力
: 冰箱好干净新年新气象 冰箱好干净新年新气象
: 干净的冰箱感觉对肠胃都好哈哈哈 干净的冰箱感觉对肠胃都好哈哈哈
: 亲爱的总结的好棒 亲爱的总结的好棒
: 嘿嘿小迪新年快乐哟！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
嘿嘿小迪新年快乐哟！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 我同意！干净的冰箱用起来真的好爽！😍 我同意！干净的冰箱用起来真的好爽！😍
: 然后现在又被我塞满了哈哈哈哈![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
然后现在又被我塞满了哈哈哈哈![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 很赞叹啊宝宝总是很自律。看到这里笑起来了：出门走了一趟居然完全好了哈哈哈哈哈 很赞叹啊宝宝总是很自律。看到这里笑起来了：出门走了一趟居然完全好了哈哈哈哈哈
: 嘻嘻真的是这样！可能年底压力太大了吧，今年要保持自律，一起加油![[胜利]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_shengli@2x.png?v=1)
![[胜利]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_shengli@2x.png?v=1)
嘻嘻真的是这样！可能年底压力太大了吧，今年要保持自律，一起加油![[胜利]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_shengli@2x.png?v=1)
![[胜利]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_shengli@2x.png?v=1)
: 许愿树![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
许愿树![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
: 干净的冰箱看着太爽了![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
干净的冰箱看着太爽了![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
: 又被我塞满了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
又被我塞满了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 好充实的一周![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
出掉5箱旧衣服 好充实的一周![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
出掉5箱旧衣服
: 出衣服真的太爽了！！衣柜总算挂的下新衣服了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
出衣服真的太爽了！！衣柜总算挂的下新衣服了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: 清理冰箱时候需要断电吗 清理冰箱时候需要断电吗
: 不需要！分批拿出来就行！ 不需要！分批拿出来就行！
回复 @澍沐 : 好的👌🏻 好的👌🏻
: 长篇小作文![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
长篇小作文![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
: 嘿嘿![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
嘿嘿![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 冰箱真的好干净哇！！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
冰箱真的好干净哇！！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 拿到浴缸里洗的哈哈哈哈![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
拿到浴缸里洗的哈哈哈哈![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
回复 @澍沐 : 哈哈哈哈哈哈哈真的嘛![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
哈哈哈哈哈哈哈哈 哈哈哈哈哈哈哈真的嘛![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
哈哈哈哈哈哈哈哈