Kewpie这款 Yuzu&Koshi热量非常低
对比🆚之前一款 醋油和风沙拉酱，那款每30g热量就有120卡路里
而这款，每一个serving才15卡，热量真非常低
味道我个人觉得是非常不错的，因为是柚子味，所以有点酸酸甜甜的。但是他带有辣椒，所以不能吃辣的朋友要慎选。‼️
但我感觉吃完以后胃会暖暖的，非常舒服
除了用来拌沙拉，做沙拉酱
还可以用来做poke bowl的酱料！非常好吃！
Poke Powl通常我会放很低卡的热量的食物，比如三文鱼，鲜虾，牛油果，米饭，玉米粒🌽等……
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沙拉材料方面还是那些：
1️⃣.脆生菜。切小块，备好
2️⃣.沙拉酱，这次选的是亚米网买的
3️⃣. 这次我没有➕卡苏里拉芝士。而是加了虾🦐
建议不要加美国超市那种一包的速冻虾。像我煮熟了，以后，虾变得很干很硬，口感不太好
建议加华人超市那种新鲜一些的虾，挑一下虾肠，煮熟以后剥壳，会好吃很多
4️⃣果仁。
果仁在沙拉里面充当优质脂肪的作用
我这里准备了杏仁片和碧根果碎。
💰杏仁片在Amazon上买的，16oz才$7左右很便宜。
💰碧根果碎更便宜了，这样一小包在Target买的，才$2不到。
两款果仁都是抓一小把就够了。不用太多。
5️⃣ 面包干
虽然是劣质碳水，但是有了面包干会更加好吃
最后把全部都材料都倒在一起，就可以开吃啦！
最新评论 4
: 辣椒柚子味好神奇的味道，今天又是吃草的一天 辣椒柚子味好神奇的味道，今天又是吃草的一天
: 是的呢 是的呢
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