过年真的是有太多美食了!面对各种浓油重口的美食,在大饱口福的同时感觉肠胃也增加了不少负担。今天选择做一份简单快手口味也相对清淡的清蒸鱼来调节一下。
中超购买的急冻多宝鱼片,选择了份量比较小的一袋,里面有两片厚切多宝鱼,价格是$15.7。
🐟做法:
1. 提前一晚将冰冻多宝鱼片拿出自然解冻;
2. 适量小葱切段,姜切丝,红辣椒切丁;
3. 解冻的鱼片清洗干净放入碗中,放入料酒、盐用手轻轻按摩一下使之入味,鱼肉两面码上葱姜和红辣椒丁,放入冰箱腌制两小时(也可以前一天晚上腌制起来放冰箱冷藏)。
4. 蒸锅里放足量清水烧开,把腌制的鱼上锅蒸7-8分钟左右,蒸好出锅备用。
5. 给蒸好的鱼肉淋上适量蒸鱼豉油,炒锅放入一小勺食物油烧热后迅速淋在鱼身上即可!
🌟注:
1. 蒸鱼时间因鱼的大小而定,大鱼多蒸一会儿,小鱼则少蒸一会儿;
2. 蒸鱼后的汁水可依据自己的喜好倒掉或保留汁水,我个人觉得蒸鱼汁水好像没啥腥味;
3.蒸好后在淋上热油之前,讲究摆盘的朋友可以切一些葱丝放在鱼肉上再淋上热油,既增加美感也多一些葱香。
这道菜只需购买鱼肉花费$15,其它仅需要一点葱姜料酒和蒸鱼豉油和食物油,加起来也就$16~$17。不仅成本低廉而且做法简单快手,多宝鱼营养丰富,肉质细嫩又没啥细刺,做出来的鱼肉嫩滑入味、鲜香可口,大人孩子都爱吃。过节期间吃腻了大油大辣的菜,可以用这道小成本美食换换口味。
$20/8