1. I人读博主打自己掌握节奏活在舒适圈！
不想社交就不社交，不需要讨好别人，做好自己的的事情
2. 学术社交和日常社交最大区别就是，你可以只讲自己舒服的内容了，或者你的科研成果，不需要扯七扯八没话找话，当然如果你喜欢和大家社交的话那就大胆聊天怎么开心怎么来
3. 拒绝无效忙碌，高敏感ADHD一定要看好这条～
找到自己舒服的节奏，每天规定自己高效率完成一到两件事情，不要同时抓很多事情来做，不然做一件事情脑子里会想另一件
4. 时间是自己，管理自己的计划。
至少对于我来说，去实验室在我们组不是必须的，所以我有时候甚至会做3️⃣天休4️⃣天。但我也会做7️⃣天不休息或者一天工作十几个小时，不要对休息日有负罪心理，该休息就休息，玩好才能学好。
如果你喜欢早起工作那就早起，如果你是晚上高效率人，那么就熬夜肝～ 不需要听别人说什么做什么
5. 心态平和，拒绝过虑。
先不说专业不同大家毕业要求不同，就是一个学校每个老师的要求都不太一样。不要因为别人做了什么发了多少文章而焦虑。焦虑不会让你变的更好，只会让你效率更差
6. 找点读博以外的生活来做
高强度的学习需要一点新鲜事来缓解压力。培养一个爱好，可以是健身读书画画烘焙，也可以是偶尔放假出去走走，不要有放假可耻症
最新评论 4
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:无效忙碌破防了，有些实验真的是忙很久做不出来，我也不想无效忙碌啊![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:哈哈哈这不算无效忙碌啦 这个是一个必须经过的过程呜呜😢