居然二阳了‼️不吃西药只吃中药六天转阴

🦠2020年新冠全球爆发，😷记得我第一次得新冠是在2022年的10月初，发烧了三天，咳嗽厉害，各种症状都有，加上来大姨妈的不舒服，整个人完全病塌塌哒，11天转阴。😷这次2024年居然第二次阳了‼️也不知哪里感染来的。但从我有症状开始到转阴康复，我老公完全没事，没被我传染🙂。

Tuesday•Day1️⃣: 

早晨7:30出门去上班，整个人感觉挺沉重，以为就是没睡好，喝了咖啡之后精神些。中午在办公室开始喉咙痛嗓子痒，老公还开玩笑说我贪吃吃了4个甜甜圈导致的……。下午开始觉得浑身酸疼。4点多回到家，测了体温99.8 ℉，晚上发烧升温到100.8 ℉，全身酸痛无力，嗓子越来越痛，开始有几声咳嗽，有点头疼，超级畏冷。穿着长袖长裤睡衣，抱着热水袋，穿厚袜子，包围巾，盖两条被子，还是觉得冷，整夜没睡好😫。

Wednesday•Day2️⃣: Positive ‼️

7点起床，体温99.6 ℉，拿出新冠自测盒，结果阳了‼️大约11点去睡觉休息，下午4点左右起床，感觉好些了，体温99 ℉。电脑工作40分钟。喉咙巨痛，开始流鼻涕。当晚整夜都没睡好，因为后背的中心酸痛的要命，敷个热水袋只能缓解一点。

Thursday•Day3️⃣: 

体温99 ℉，精神还不错，流鼻涕，少许咳嗽，后背中心部位还是酸痛不适。能在家电脑工作，但对着电脑工作两小时就开始觉得疲惫😫，只能停停再做做。

Friday•Day4️⃣:

体温98.6 ℉，基本上好了很多，就是有点头昏脑胀，嗓子干痛。测了一下，结果还是阳❗️能在家电脑工作。

Saturday •Day5️⃣:

体温99 ℉。精神状态还可以，能开车出去跑腿工作的事儿，在外头开车跑了一上午。少许咳嗽流鼻涕，容易疲惫。晚上测了一下，结果还是阳❗️

Sunday•Day6️⃣:

体温99.8 ℉，只剩下嗓子疼，口干舌燥，多说话会增加咳嗽频率，流鼻涕症状明显减轻。✖️今天没测。在家电脑工作。

Monday•Day7️⃣: 

早上测了一下，Negative ❕ 体温98 ℉ ，只剩喉咙不舒服和疲惫，能正常去上班工作。

🥣饮食和作息分享:

二阳期间，没什么胃口，但还是照样被老公喂养饱腹，我完全无忌口，鸡腿蔬菜汤，土豆菠菜咖喱配米饭，意大利面，披萨，鸡肉咖喱饭，甜点，面包，炒蔬菜，新鲜水果，通通照吃，只是暂时不吃海鲜和鱼类，不喝酒，避免咳嗽加重。多喝柠檬水。💤能睡觉尽量多睡觉休息，帮助恢复得快！

📝用药分享:

💚三九感冒冲剂 (德成行网站购买)

我家里必备的基本中药。这次二阳期间，我每天喝两次，每次一袋。我连续服用了五天。

三九感冒冲剂是一种在中国广泛使用的中成药，用于治疗感冒及其相关症状，如发热、头痛、鼻塞、咽痛、咳嗽等。它根据中医理论制备，旨在通过解表散寒、清热解毒的方式来治疗感冒。

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💛桑菊感冒片 (德成行网站购买)

每天两次，每次4粒，我连续服用了五天。桑菊感冒片是一种在中国常用的中成药，主要用于治疗风热感冒引起的症状，如发热、头痛、咽喉痛、鼻塞、咳嗽等。这种药物融合了多种中药材的功效，以达到缓解感冒症状的目的。

桑菊感冒片的主要成分通常包括：

桑叶：具有散风清热，润肺止咳的作用。

菊花：用于清热解毒，散风热。

薄荷：发表散热，用于头痛、咽喉肿痛。

连翘：清热解毒，用于疏散风热。

荆芥：散风解表，用于头痛、发热。

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🍵Kirkland Organic Green Tea ➕Kirkland Turmeric

家里一直都离不开 Costco 购买的有机绿茶和姜黄粉，平时喉咙疼发炎都可以这么喝，泡杯热绿茶，加入一点姜黄粉。还可以加入适量蜂蜜。

绿茶含有抗氧化物质，如多酚和儿茶素，这些物质被认为具有抗炎和抗菌特性。姜黄中的主要活性成分叫做姜黄素（Curcumin），它被广泛研究并赞誉为具有强大的抗炎、抗氧化和可能的抗菌效果。

姜黄粉加入绿茶饮用有助于：

缓解炎症：姜黄素是一种强效的抗炎剂，可能有助于减轻喉咙的炎症。

抗氧化作用：绿茶和姜黄都含有抗氧化剂，可以帮助身体抵抗与感染相关的氧化应激。

提供轻度的抗菌作用：虽然主要是抗炎，但两者结合的抗氧化剂也可能帮助抑制某些细菌和病毒的生长。

🌟家庭必备～比生姜还健康的姜黄粉🌟 

Kirkland🍃可冷泡可热泡的有机绿茶🍵茶包 

Kirkland 🐻小熊蜂蜜🍯天然有机百花蜂蜜 

🍃Vicks VapoRub

美国的VapoRub，其实就是薄荷膏。它是一种流行的外用膏药，主要用于缓解感冒和流感症状，如咳嗽和鼻塞。它包含有薄荷脑、桉树油和松节油等成分，通过涂抹于胸部、喉咙或背部来发挥作用。

Vicks VapoRub也在世界许多国家和地区广泛使用。

对于感冒、咳嗽或喉嗓痛，VapoRub 通常建议涂抹在胸部和喉咙上，以帮助缓解咳嗽和促进呼吸畅通。对于成人和儿童年龄两岁及以上，可以在睡前将其涂抹在胸部和喉咙区域，以帮助缓解咳嗽症状。

新冠期间，我每天用它涂在脖子、胸口，还涂抹在鼻子周围，然后围上毛巾或围巾。使用时应避免接触眼睛、口腔和鼻腔内部，并且最好遵循产品说明或咨询医生的建议。

🙏愿2024年大家都健康平安顺遂❣️