对于厨房小白来说，想要在家做出Pancake或者华夫饼，只能靠加水就能入锅的Pancake mix😅其实这种快手早餐必备的松饼粉/华夫饼粉也有高蛋白的选择，在享受丰富早餐的同时，也把一天的蛋白质摄入拉满了，可以说是一举两得～
Kodiak的Power Cakes Protein Pancake Mix & Waffle Mix是高蛋白松饼粉当中的知名选择，在很多超市都能买到，因为保质期很长，所以最划算的选择是Costco的大盒装。虽然但是，Amazon上单价虽然贵一点，但是口味选择更多，比如我最爱的蓝莓味Costco就没有的卖😭
这款松饼粉的做法和普通的快手松饼粉一模一样，都是只加水就可以。每一杯松饼粉加入3/4杯清水，搅拌均匀直到面糊没有任何结块，平底锅加入黄油预热，黄油融化以后倒入面糊，等到表面的气泡破裂以后小孔不会消失就可以翻面。翻面后稍微煎十几秒，等到松饼不粘就可以出锅啦！
虽然这样做出来的松饼已经足够好吃，但我最喜欢的做法是把清水换成牛奶，配方和做法都不变，就能得到更加浓郁香甜、蛋白质含量也更高的奶香松饼。喜欢鸡蛋的小伙伴们也可以打一个进去，做法非常多样～
除了松饼以外，这也是一款华夫饼粉，懒人如我当然是拿出去年万圣节买的Dash家的南瓜图案迷你华夫饼机！之前晒货又提到过，这款迷你华夫饼机可以说是懒人早餐神器，只要涂油之后把面糊倒进去，静待片刻就能拥有好玩有好吃的华夫饼了。配上炒蛋和培根，周末的惬意早午餐轻松拥有！
健身的小伙伴们肯定很关心它的营养成分表，能做3个松饼的1/2杯预拌粉有14g蛋白质，热量也很低，可以早餐碳水吃过瘾的同时也补充大量蛋白质，是真的yyds😆
更加进阶的烘焙达人们还可以尝试高蛋白蓝莓司康、莓果蛋糕等等印在盒子上的食谱。小伙伴们有尝试过吗？
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: 这个南瓜的形状也很好看，松松软软也很适合早餐 这个南瓜的形状也很好看，松松软软也很适合早餐
: 我也喜歡在家裏弄這個 我也喜歡在家裏弄這個