减肥不能完全不吃，可以吃的健康又有饱腹感的食物
春季减脂餐-黄瓜蛋白凉拌虾仁玉米粒
首先准备食材：
蛋白
黄瓜🥒
玉米粒🌽
虾仁🍤
做法：
黄瓜洗净切片
虾仁煮熟后放在黄瓜片上
鸡蛋煮好后不要蛋黄只留蛋白
玉米粒少许（可以买冰冻的用开水煮几分钟就可）
碗内加入蒜末、2勺生抽一勺陈醋、一勺蚝油少许麻油一勺辣椒油就好啦
全部都是热量非常低的食物，而且还特别有饱腹感
特别适合春季减脂的姐妹
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