这周天天都有活动和开会,也没好好按时吃饭。夏天本来就热的没胃口,还是得调节一下肠胃呀!
Kefir最开始是在高中的“Food”课上听老师说起,比起酸奶,更加健康。
第一“健康” 今年年初在Gerbes买了这瓶小小的Kefir,喝完感觉还行,酸是真的酸,但还能接受。于是这次在Sams看到了大瓶装,还是两瓶,价格是💲2.48。我算算这真的不错,价格是堪比白菜,每天一杯,超值!而且保质期到八月底,果断买了四瓶!
Kefir不是酸奶,但含有丰富的益生菌和蛋白质。被大家熟知的功效有:
🌟提高乳糖的利用率
🌟稳定人体的肠道菌群
🌟控制肠道感染的发生
质地没有酸奶那么浓稠,流动性强,比牛奶稠那么一点点。我今早发现家里牛奶喝完了忘记买,直接就上Kefir。配上巧克力味的谷物当早饭,真的还不错,不会那么酸。草莓🍓味不是很浓郁,但它是非常健康的饮品呀!
最新评论 11
: 小猫猫表示我也想喝,给我喝一杯 小猫猫表示我也想喝,给我喝一杯
: 给他了,又傲娇的不喝
给他了,又傲娇的不喝
回复 @我是Panda和奥莉的娘亲 : 哈哈哈哈哈 还挺傲娇 哈哈哈哈哈 还挺傲娇
: 我target$1.8一瓶 还以为便宜 买了一堆![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我target$1.8一瓶 还以为便宜 买了一堆![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: $1.8很便宜了,这也就碰巧遇到了
$1.8很便宜了,这也就碰巧遇到了
: 这不是酸奶、是什么? 这不是酸奶、是什么?
: 我查了查,“开菲尔利用酵母、牛奶蛋白和细菌的混合物在室温下进行发酵,而酸奶通常只是利用了牛奶中的细菌进行发酵,而且有许多酸奶在开始时需要加热培养。 而开菲尔中的活性酵母也让它具有更多的营养益处。 ” 我查了查,“开菲尔利用酵母、牛奶蛋白和细菌的混合物在室温下进行发酵,而酸奶通常只是利用了牛奶中的细菌进行发酵,而且有许多酸奶在开始时需要加热培养。 而开菲尔中的活性酵母也让它具有更多的营养益处。 ”
回复 @我是Panda和奥莉的娘亲 : 真还是第一次听说、感谢科普、不过这个跟国内的液体酸奶类似、个人不太喜欢固体酸奶、所以这个很对口只是有点酸、我要在加点蜂蜜☺️ 真还是第一次听说、感谢科普、不过这个跟国内的液体酸奶类似、个人不太喜欢固体酸奶、所以这个很对口只是有点酸、我要在加点蜂蜜☺️
: 这么便宜,上次在Costco一样的8刀呢 这么便宜,上次在Costco一样的8刀呢
: 看来是清库存吧,不过日期也还行! 看来是清库存吧,不过日期也还行!