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✨乾燥的天氣是不是特別容易心煩易燥，再加上經常熬夜，是不是動不動就上火、喉嚨咽痛呢。今天推薦這款麥冬石斛花旗參湯，這是一款非常適合經常熬夜，容易虛火上升的人群喝的湯，這款湯清熱降火，可以增強體質。
✨功效：
1、西洋參-減輕疲勞
2、石斛-補益脾胃、滋陰降火、清熱
3、麥冬-潤肺清心、除煩降燥、養陰生津
4、玉竹-安神、生津止渴
✨食材：瘦肉、石斛10克、西洋參10克、麥冬10克、玉竹20克、椰棗2粒（可放可不放，我放是因為讓家裡的小朋友易入口）
✨做法：
1️⃣瘦肉切塊焯水後清洗乾淨備用。
2️⃣把所有的材料清洗乾淨。
3️⃣把所有材料和瘦肉放盡鍋中，加入適量的清水，大火燒開轉小火煲90分鐘，出鍋前加入適量鹽調味即可。
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