😋过节这期间吃了不少好吃的、是时候恢复减肥打卡啦！
运动起来！！跳绳安排上！
我买的这款是智能无绳跳绳Rookie+donut
🌟关于智能⬇️
它可以同步到手机app上、记录我们跳了多少下
消耗了多少的卡路里、跳了多久
还可以记录每日打卡、完成目标和排名
🌟关于无绳、donut⬇️
donut甜甜圈🍩那个安装在手柄就变成了无绳跳、
donut就为了帮助摇起来。
（其实它也送了绳子、想在室外真正跳绳也没问题！）
🍊我这款是橙色手柄、黑色donut
网上还有黑色、蓝色和粉色、可以根据颜色喜好来选。
我感觉这几个颜色颜值都挺高的！ 选哪个都好看！
🌟安装和set up很方便⬇️
手柄里面自带电池、放在没有商标的右手柄里
拿出来放在有商标的左手手柄就行！
下载smart rope app、自动连接！
运动的时候也是自动记录、自动保存数据！
✨我的体验
1️⃣开始跳绳才发现消耗个卡路里好难🤯
跳了好久才100卡、吃个炸鸡薯条汉堡可能就轻松一千多卡
2️⃣这个跳绳很轻快、摇起来不太费劲、很丝滑、手柄握上去也很舒服。donut不小心打到也不会那么的疼。（还是尽量不要被打到哈）
3️⃣绳子穿过手柄孔、再放进绳扣里很结实
不担心摇着摇着donut会不会飞出去🤣
4️⃣跟手机同步很灵敏。我个人也特别喜欢手机app记录📝、 有了目标和动力！我看排名第一的那个大哥一天1.2万…… 我才蹦哒2000多、慢慢来慢慢来
5️⃣最开始的时候我会觉得手摇和跳起来不太协调
很容易出现摇两下蹦一次、慢慢适应之后就好多啦！！
6️⃣在家随时随地可以想跳就跳！很方便！
听说跳绳是蛮快蛮简单的瘦身减肥的运动方式之一、我准备试试、坚持个三个月哈哈、有没有小伙伴们一起打卡😆😆😆这个无绳跳绳 推荐给想要跳绳的小伙伴们哈、一起加油！
㊗️大家每天都开开心心哒🥰
最新评论 6
: 跳绳应该算是燃烧卡里路比较高的有氧运动了 跳绳应该算是燃烧卡里路比较高的有氧运动了
: 无绳比有绳的省点劲儿 无绳比有绳的省点劲儿
: 嗯嗯！无绳的比较适合运动新手 比如我、![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
嘿嘿 嗯嗯！无绳的比较适合运动新手 比如我、![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
嘿嘿
: 会不会伤膝盖呢？ 会不会伤膝盖呢？
: 好问题！！ 我感觉只要跳的时候脚尖落地、别一下子蹦那么久、跳之前要有热身 跳后又拉伸、应该没有问题哇 好问题！！ 我感觉只要跳的时候脚尖落地、别一下子蹦那么久、跳之前要有热身 跳后又拉伸、应该没有问题哇
: 跳绳看着不错呀！感兴趣！是啊，年后减肥![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
跳绳看着不错呀！感兴趣！是啊，年后减肥![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: 有颜值！嘿嘿![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
嗯呐一起一起锻炼 有颜值！嘿嘿![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
嗯呐一起一起锻炼