产后收腹带：顺产的话建议4天左右就可以使用了 剖腹产建议在10天左右使用
盆骨带：等恶露干净了在进行佩戴
一天穿戴8小时以内(饭后半个小时后可以穿戴)，吃饭、晚上睡觉期间不要使用哈（结合适当运动，对孕后及身材发福都是有帮助的）
坚持佩戴2-3个月哦（时间越长效果越好）
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