早上一个苹果（$1.18）
吃完早餐后备餐，红烧排骨和蔬菜麻辣拌。
红烧排骨：排骨（$6.68）洗净后加入生姜料酒焯水。倒掉血水洗净后加入李锦记叉烧酱腌制。30分钟后放入微波炉高火8分钟，美味的红烧排骨完成✅
蔬菜麻辣拌：将土豆（$1.23）金针菇（$1.50）莲藕（$1.34）煮熟，加入麻辣拌酱料（$2.29），一份蔬菜麻辣拌完成✅
将排骨和麻辣拌分成两份放入饭盒，午饭和晚饭轻松完成😎
一天花销：$1.18+$6.68+$1.23+$1.50+$1.34+$2.29=$14.22
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