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海带内含有大量的不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇；海带中的食物纤维，能调顺肠胃，促进胆固醇的排泄，控制胆固醇的吸收；海带中钙的含量极为丰富，能降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。因此，经常吃海带，不但能够防治甲状腺肿大，而且可以防治高脂血症、高血压、冠心病等。
山姆大叔🇺🇸会员店里买到的有机深海小海带，36.9元人民币一包，质量很好👍墨绿色的小海带新鲜幼嫩，一个包装里三个分包装，每一个单包装里都是一整片的小海带
我今天做凉拌海带丝
1️⃣取一单包装海带洗净后，用温水浸泡两小时后捞出切丝
2️⃣锅里水煮开后放入海带丝煮10分钟以后捞出沥干水分后备用
3️⃣另取一个小碗🥣依个人口味加入适量的酱油、香油，盐，鱼粉，糖，醋、搅拌均匀到入海带丝中拌均匀即可👌健康又营养美味的凉拌海带丝，简单快捷方便又省钱💰希望大家能喜欢💕💖
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最新评论 7
: 凉拌海带丝我超爱的 凉拌海带丝我超爱的
回复 @匿名用户 : 连续吃好几天都不会腻![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
连续吃好几天都不会腻![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
回复 @快乐的天使1963 : 对的，昨天我们家还吃了呢 对的，昨天我们家还吃了呢