减脂期,外食里我吃得最多的居然是 Chipotle。
原因很简单:配料透明,自己搭配,不容易失控。
这次点的是 Honey Chicken Salad:
🥗 生菜做底
🫘 黑豆少量(Light)
🌽 玉米莎莎
🌶️ Green Salsa + Red Salsa(Light)
🥄 Sour Cream
🍗 Honey Chicken
直接不要米饭,饱腹感主要靠鸡肉和蔬菜。
他们家这款 Honey Chicken 带一点甜辣味,比普通鸡肉更有味道,减脂期吃起来不会觉得太寡淡。
孩子依旧点她最爱的 Kids Build Your Own Taco 🌮
不得不说,Chipotle 的儿童套餐真的挺适合小朋友,自己组装 taco,吃饭积极度直接提高。
另外提醒一下:
🥑 牛油果酱是真的好吃
😅 但减脂期记得控制量
有时候减脂最怕的不是吃多,而是吃得太痛苦。
能长期坚持的饮食,才最有意义。