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夏至这两天真的是暑湿燥热难耐，气温飙升36°左右，感觉人身上闷闷的。我就煮了一些元气🥤饮品，用自家的高压锅炖的。
家里🏠有有机的五谷杂粮，很好吃😋，很健康。就用了有机的绿豆，可以去火。有机的红豆🫘，去湿热。有机的黑豆，补肾。家里还买了莲子，莲子有很好的安心神的作用。
每样都抓了一把，炖了一大锅🥣汤汤汤水水当午饭喝。外面公园转游完，回家喝了一大碗，这样非常舒服，感觉能去去身上的湿气。
五谷杂粮都是有机的，吃起来很放心。莲子是从 YAMI 亚米 上买的。品质算是很饱满，成本很低。
这样喝完，觉得身上很舒展，真是老祖宗留下的药食同源的☘️好药方。
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