买保健品最怕两件事——花了冤枉钱和伤了身体。
北美的保健品市场鱼龙混杂，很多时候还得靠自己筛选：
1️⃣ 看标签是第一步
正牌北美保健品的背面，一定有 "Supplement Facts" 营养成分表；
正面还会标明 "dietary supplement"（膳食补充剂）或类似描述，比如 herbal supplement、calcium supplement。
这是美国《联邦食品药品和化妆品法案》的硬性要求——必须写清：
每份含量
总份数
全部膳食成分列表
Tip：没有这些？大概率不靠谱。
2️⃣ 广告词“太神奇”直接划掉
什么“革命性突破”“诺贝尔奖黑科技”“21天治好阿尔茨海默”——
看到这种浮夸广告，直接pass。
北美保健品正规宣传是很克制的，不会承诺“治病”，更不会给你画这种一夜翻盘的大饼。
3️⃣ 别迷信“FDA认证”
重点来了：
保健品在美国上市，不需要FDA批准！
FDA也不会帮它背书说“安全有效”。
公司自己要对安全性负责，这就给了假货可乘之机。
所以，别因为看到“FDA字样”就放心入手。
4️⃣ “立竿见影”要警惕
效果太快，可能是因为加了违法成分（还不写在标签上）。
FDA多次查到一些保健品里偷偷掺药，尤其是：
减肥类
壮阳类
健美类
这些暗加的成分可能带来严重副作用：
低血压、视力或听力损失、肝损伤、重金属中毒……听着就怕。
5️⃣ 查渠道
看看亚马逊是否有正规销售
有没有独立官网
卖家信息是否透明
靠谱品牌一般渠道清晰，不会“神秘兮兮只加微信卖货”。
谨记：保健品是“锦上添花”，不是“救命稻草”。
买的时候多查一查、多留个心眼，才能既护住钱包，也守住健康。
最新评论 2
: 凯丽和usana呢？ 凯丽和usana呢？
: 我在美国买加拿大的保健品![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
两个地方标准不一样 我在美国买加拿大的保健品 ![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
两个地方标准不一样