昨天去 The Well 新开的 REFORMD
上了第一次 Lagree 课
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🧘♀️【REFORMD】
📍 Terrace Level, 486 Front St W Unit SF 13, 14 and 15, Toronto, ON M5V 0V2
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整个被帅到了！！
这是 Sweat & Tonic 的新馆
环境酷炫到像进了太空舱——镜面墙 + 霓虹灯光
配上音乐节奏
根本不像在健身，像去蹦了个 slow-motion 夜店😂
🙋🏻♀️Lagree 是什么？
它有点像普拉提的“硬核表亲”
用的是叫 Megaformer 的大器械
比普拉提床更长更复杂
动作超慢（4-8 秒一个方向）
但阻力很大，几乎不给肌肉休息时间
所以看似优雅，实际上是“慢刀子割肉”的狠活——
塑形速度快到让你怀疑人生
REFORMD 的机器是全新的 Megaformer
一整排特别壮观 上面的数字可以很好地帮助你做动作
教练在教室中间的高台上讲解（超帅！）
动作看得很清楚！不会被遮挡
我的这节课是【Lagree Full Body】
老师是 Megan van der Baars
❗️但是 Lagree 真的比一般的普拉提硬核很多
机械操作也稍微更复杂一点
如果没有健身基础 或者核心较弱的话
直接去 Lagree 还是很吃力的
我最近已经复健运动了两个月了
但是 Lagree 核心床还是被虐的不行😂
第二天呼吸感觉肋骨都在痛………
暂时应该不会再 Lagree 了[石化R]
等我再练得好一点吧
课后还有更衣间、淋浴、地热地板
场地很新 设施都很好
可以顺手去门口的 Tonic Bar 买个 protein smoothie
如果是健身达人的话还是很推荐去试试看的！！
我是通过 classpass 约的课
大概就 10 credits 一节课！算下来 20 来块钱[心心眼R]
可以找我 refer 的话有额外20 credit 的羊毛～
不要错过哦
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