姐妹们，有没有觉得备考GRE/GMAT就像一场没有尽头的马拉松？我懂那种感觉，一个人默默努力，看着厚厚的教材就觉得压力山大，尤其是想到那些高压的考试环境… 😩 但也别太担心，我摸索出了一个高效的备考法，不仅能拿高分，还能少走弯路，少点内耗！
1. 精准规划：不再盲目，告别焦虑源头 🗓️
备考最怕的就是没有方向感，越学越慌。我的经验是，初期投入大量时间去做“调研”和“规划”，磨刀不误砍柴工。
* 了解考试本质: GRE和GMAT虽然都是标准化考试，但侧重点不同。GMAT更注重商科逻辑和批判性思维，而GRE对词汇量和阅读能力要求更高。先想清楚自己申请的专业更看重哪个，再决定考哪个，或者两个都考的话，如何分配精力。GMAT Focus Edition取消了作文（AWA），时间更短，但对专注力要求更高。
* 制定个性化时间表: 建议至少提前3-6个月准备。把总目标拆解成每周甚至每天的小目标。比如，周一三攻克数学，周二四强化语文，周末进行模考并复盘。别指望一口吃成个胖子，细水长流更能减少压力。
* 建立“错题数据库”: 这是我屡试不爽的方法！每次模考或练习后，把错题分类整理，分析是粗心、知识点没掌握还是逻辑推理有误。定期复盘这些错题，比盲目刷题效果好一百倍！
2. 智选工具：告别“信息过载”，事半功倍 🛠️
市面上备考资料那么多，怎么选才能不踩坑？
* 官方指南是“圣经”：无论是GRE还是GMAT，官方指南（Official Guide, OG）都是最重要的资料。它们包含了真实考题，能让你熟悉考试格式和题型。
* GMAT: 推荐 GMAT Official Guide 2025-2026 Bundle。它包含了综合指南、在线题库、数字闪卡和手机App，题库有900+练习题，还有诊断评估帮你找出强项和弱项。
* GRE: The Official Guide to the GRE General Test, Fourth Edition 是最新的，包含近150道新题，模拟目前较短的考试时长。
* 在线学习平台: 如果自制力稍弱或者需要系统指导，在线课程是很好的补充。
* Magoosh: 以其经济实惠和灵活的学习计划受到好评。视频课程短小精悍，适合自学，还有可定制的练习题和详细的视频/文字解释。虽然直播课程和私教较少，但性价比很高。
* Kaplan & Princeton Review: 如果预算充足，或者需要更系统、有老师指导的课程，它们是很不错的选择。Kaplan的课程有高质量的视频讲解和实体教材，并提供7套全长模考。Princeton Review则以其优秀的直播课程和8套全长模拟测试闻名，并且提供高分保证。
✨ 推荐我最近发现的 SumiNote (SumiNote)，这款工具能帮助我高效整理学习资料，抓住重点，尤其在复习GMAT时非常有帮助。它让我的笔记变得更清晰，复习效率直线上升！
3. 积极心态：社恐人的自我赋能 💪
备考过程中心态超级重要！我们i人容易内耗，所以更要学会自我调节。
* 适度社交，寻找同伴: 备考不意味着要完全封闭自己。加入一些线上备考社群，和同路人分享经验、互相鼓励，会让你觉得不那么孤单。偶尔和朋友聊聊天，哪怕是无关学习的八卦，也是很好的放松。
* 正念练习和休息: 我会在学习感到疲惫时，离开书桌，做一些简单的正念呼吸练习，或者出去散步。强制自己休息，才能让大脑更好地吸收知识。记住，你不是搞钱机器，你也是需要情感滋养的！
* 把“弱项”看作“机会”: 面对弱项时，不要沮丧，把它们看作是提升分数的最大潜力点。每次攻克一个难题，都是一次小小的胜利，给自己一点小奖励吧！
祝所有正在备考的姐妹们都能找到自己的节奏，高效且自信地走向考场！我们慢慢来，会变好的！❤️
